22 Mayıs 2019, Çarşamba
Anasayfa / Meze Tarifleri / Kabak Salatası Tarifi ve Malzemeleri
kabak-salatasi

Kabak Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Kabak Salatası Kalori Miktarı

Besin Değerleri Her 100 gr
Kalori 77 kcal
Karbonhidrat 5.59
Protein 2.66
Yağ 5
Lif 1.69
Kolesterol 1.41
Sodyum 79.91
Potasyum 268.92
Kalsiyum 66.41
Vitamin A 837.8
Vitamin C 13.3
Demir 1.05

Kabak Salatası Malzemeleri

  • 1-2 adet kabak
  • 1-2 adet salatalık
  • 2-3 sap dere otu
  • 2-3 yaprak reyhan
  • 500gr yoğurt
  • 1 baş sarımsak
  • tuz

Kabak Salatası Tarifi

  • Kabaklarımızı rendeliyoruz.
  • Yağsız bir tavada yine yağsız olarak kavuruyoruz.
  • Soğumaya bırakıyoruz.
  • Salatalıkları rendeliyoruz.
  • Daha sonra soğumaya bıraktığımız kavrulmuş kabağımızla rendelediğimiz salatalıklarımızı karıştırıyoruz.
  • Dere otumuzu ekliyoruz.
  • Yoğurt, sarımsak ve tuz karışımı sosumuzu hazırladıktan sonra hepsini bir karıştırıyoruz.
  • Afiyet olsun.

Hakkında Yemek Sever

Yemek Sever
YemekSever.com 2015'in son çeyreğinde yayın hayatına başladı. Sizden gelen tarifler ve usta şeflerin özel tariflerini tek bir çatı altında toplayarak siz değerli YemekSever'lerin beğenisine sunmaktadır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir